В последнее время автобус – самое недорогое и доступное средство передвижения, но при этом, путешествие на нем нередко превращается в настоящий ад. Представители компании http://fromkievtokrasnodar.top/, которая занимается перевозками Киев — Краснодар (рейс длится около 20 часов) делятся полезными советами.Как доехать до места назначения, расположенном очень далеко, и не чувствовать при этом дикую усталость, будто эти сотни километров были пройдены ногами?
Правильная подготовка к поездке имеет значение
В первую очередь, нужно подумать об одежде и обуви. От них зависит, насколько комфортной и минимально утомительной получится поездка. Вещи должны быть максимально свободными, чтобы нигде и ничего не стягивало, не давило и не сковывало движения. Каким бы ни было время года, желательно одеваться так, чтобы можно было в любой момент расстегнуть пуговицы, застежки, или вообще снять одежду. В сумку желательно положить с собой плед или теплый свитер. Маршрутка Краснодар-Киев едет долго, и вечером и ночью может быть прохладно.
Обувь должна минимально ощущаться на ногах. Стельки – из натуральных материалов, антибактериальные воздухонепроницаемые. Можно взять с собой и пару сменной обуви. Хорошо, если вещь можно в любой момент расстегнуть или снять – хотя бы на время, чтобы размять затекшие члены.
Комфорт для шеи, рук и ног
Чтобы минимизировать усталость, нужно позаботиться и об удобствах для тела:
- Для шеи – надувные подушечки. В магазинах продаются специальные модели для путешественников. Они считаются самым оптимальным вариантом для поездки в автобусе. Такие изделия обеспечивают комфортный сон.
- Почаще менять положение тела. Это поможет избежать затекания рук и ног.
- Больше двигаться, даже минимально – например, разжимая и сжимая пальцы на руках и ногах, двигая стопами, кистями рук.
- По возможности надеть компрессионное белье.
- На остановках выходить и больше двигаться, разминая спину, шею.
Чтобы избежать укачивания, нельзя перед поездкой есть слишком много. Подойдет белковая или нежирная пища. Хорошо помогают мятные конфетки, леденцы – их можно рассасывать во время поездки и взрослым, и детям. С собой обязательно нужно взять чистой воды без газа, влажные салфетки.
